terapiatraumy.pl

Earth-and-VenusDr Joan Borysenko, specjalizująca się w obszarze terapii traumy i psychoneuroimmunologii, mówi jak bardzo ważne jest piękne otoczenie w procesie wychodzenia z traumy. Byłam zachwycona, kiedy po raz pierwszy o tym od niej usłyszałam. Sama jestem uwrażliwiona na piękno i alergicznie reaguję na brzydotę, stąd od lat mnie fascynował fenomen „pociągania” tego, co piękne i „odrzucania” przez to, co szkaradne.

Co w nas wie, że To Jest Piękne a Tamto Jest Szkaradne? – pytałam siebie i rozważałam to w niezliczonych rozmowach z zaprzyjaźnionymi filozofami.

Czytaj dalej...

Alice Herz Sommer, koncertująca pianistka, najdłużej żyjąca Ocalona z Holokaustu, w wieku 109 lat uważała się za najszczęśliwszego człowieka. Regularnie koncertowała jako osadzona w Theresienstadt, gdzie naziści więzili żydowskich artystów i intelektualistów, gromadząc ich w jednym miejscu dla celów propagandowych. Pozwalano im, w warunkach getta a wkrótce obozu, uprawiać muzykę i sztukę, a wszystko po to, by zrealizować i prezentować w świecie filmy o rzekomym dobrowolnym schronieniu się Żydów w ramiona Trzeciej Rzeszy.

W takich warunkach regularnie koncertowano!

Czytaj dalej...

Dom zbudowany z naszej wdzięcznościW Warszawie otwarto Centrum Weterana Działań Poza Granicami Państwa. Słowo trauma jakoś się nie pojawiło. Dominowała podniosłość i ogólne zadowolenie. Otwarcia dokonała osobiście pani premier Ewa Kopacz. Datę uroczystości wybrano nie przypadkowo. Trzy lata temu, 21 grudnia 2011 roku zginęło pięciu polskich żołnierzy w Afganistanie.

Otwieramy dziś Dom Weterana. To nasze Polek i Polaków podziękowanie za waszą służbę i poświęcenie. Mam nadzieję, że będziecie się tu czuli jak w domu, bo jest to dom. Dom zbudowany nie tylko z cegieł, ale zbudowany przede wszystkim z naszej wdzięczności.

Czytaj dalej...

Co ma piernik do wiatraka, czyli trauma i adwentZaczął się adwent. Ściśle rzecz biorąc już w sobotę o zachodzie od nieszporów (a więc tak jak to było w starożytności, że święto zaczynało się o zmroku). Jest to też początek nowego roku kościelnego, roku liturgicznego. Ale mało kogo to obchodzi. Nie ma przeżycia. Ten czy ów zrobi sobie nawet wieniec adwentowy. Zapali świeczkę, ale co dalej? Tylko dzieci mają radość z kalendarzy adwentowych – takie tam “jajko niespodzianka z drzwiczkami”.

Do niedawna na roraty, mszę o wschodzie słońca, rozpoczynające się przy świecach pieśnią Rorate caeli (“spuśćcie rosę niebiosa”) zapraszał ojciec Jan Góra, znany poznański dominikanin. Ale mu je odebrali! A jak mu je odebrali, i kto inny je teraz o świcie odprawia, to tłumy już nie walą… No bo rosy jakoś już nie ma! Znaczy się ducha zabrakło.

Czytaj dalej...

Architektura w cieniu traumy

Jak dać wyraz pamięci po traumie kolektywnej? Jak transformować traumatyczną przeszłość całych społeczności? Jak żyć po zbiorowej traumie? Pierwsza wojna światowa, druga wojna światowa, późniejsze wojny w Indochinach. Hitler, Stalin, Mao, Pol Pot. Wiek dwudziesty był wiekiem totalitaryzmu, stuleciem zbrodni.

Czy sztuka może być narzędziem transformacji traumy? – żeby pozwolić nam pamiętać, ale także pojednać się, uleczyć i przekształcać traumy poprzednich pokoleń, traumy całych społeczności. Na pewno próbuje. Przykładem jest Yad Waszem. Inne przykłady naśladownictwa tego izraelskiego projektu transformowania traumy tworzą grubą księgę niezliczonych traum zbiorowych i indywidualnych.

Czy architektura może pomóc w transformacji traumy?

Czytaj dalej...

penseurTerapia traumy, podobnie jak cała psychologia i psychoterapia, toczy się między dwoma biegunami: między Zygmuntem Freudem a Wilhelmem Reichem, między umysłem a ciałem. Po okresie dominacji terapii za pomocą słów, nastał czas terapii traumy odwołującej się do ciała. A dziś coraz wyraźniej wchodzimy w epokę mózgu (m.in. dzięki dekadzie mózgu, którą skończył się wiek XX)

Przy okazji prezentowania filmu z pięciomiesięcznym Emersonem, który na przemian wpadał w przerażenie i wybuchał śmiechem, wspominałem o kluczowym znaczeniu samoregulacji w terapii traumy. W tym kontekście bardzo interesujące wydają mi się badania opublikowane przez National Academy of Sciences na temat regulacji emocji. Sam tytuł już mówi wiele: Poznawcza regulacja emocji zawodzi w sytuacji stresu.

Czytaj dalej...

Wahadłowy ruch świadomości ciała (PRAKTYKA)Pendulacja, czyli ruch wahadłowy, to termin jakiego Peter Levine, twórca SE,  używa do określenia naturalnego naprzemiennego ruchu pomiędzy przeciwstawnymi siłami w ciele: ściskającą i rozszerzającą.
Ruch ściskania (constriction) i rozszerzania (expantion) istnieje w naturze. Sztandarowym przykładem jest skurcz i rozkurcz mięśnia sercowego, a także naprzemienne ściskanie i rozszerzanie tchawicy oraz kurczenie i rozszerzanie się płuc w procesie oddychania. Drugą odmianą pendulacji, jaką obserwujemy w naturze jest ruch tam i z powrotem: wdech i wydech, kołysanie dziecka w prawo i w lewo oraz samodzielne kołysanie się dziecka w przód i w tył, przypływ i odpływ morza, a także ruchy frykcyjne intra coitus. Życie przejawia się w rytmicznym ruchu. Ten ruch ma wiele funkcji, m.in. prowadzi do autoregulacji, czyli do wyrównania poziomu pobudzenia w systemie nerwowym i doprowadzeniu organizmu do równowagi.

W praktyce Somatic Experiencing używamy ruchu wahadłowego, by w procesie terapii unikać nadmiernego pobudzenia lub by rozładować już zaistniałe pobudzenie, czy raczej doprowadzić do naturalnego rozładowania. Peter Levine uważa posługiwanie się ruchem wahadłowym za ważną umiejętność w profilaktyce traumy. I chętnie się tym dzieli z czytelnikami swoich książek.

Czytaj dalej...

Dobra pamięć w cieleJak odczuwamy w ciele „dobrą pamięć”, a jak „złą”?

Ewa Woydyłło napisała interesującą książkę „Dobra pamięć, zła pamięć”, o tym jak można świadomie gospodarować zasobami swojej pamięci. A ja miałam zaszczyt być przez nią zaproszona do stania się częścią tej książki, dając wywiad na temat leczenia traumy metodą Somatic Experiencing, (str. 159-193)

W piątek, 21 listopada 2014, stanęłam przed publicznością i stałymi gośćmi znanej poznańskiej Księgarni z Bajki, by przedstawić czytelnikom tę dziewiątą już książkę Ewy Woydyłło oraz podejście Somatic Experiencing, które praktykuję jako psychoterapeutka. Żeby połączyć przesłanie książki z możliwościami, jakie daje Somatic Experiencing, zrobiłam z publicznością trzyczęściową praktykę Doświadczania Somatycznego – bo SE to nie tylko metoda terapeutyczna, ale i poznawcza. Chętnie teraz zaprezentuję te trzy ćwiczenia czytelnikom Serwisu TT:

Czytaj dalej...

Ciekawość pierwszym stopniem do... traumy!

Na początku tego tygodnia ISIS opublikowało piąte wideo bestialskiej egzekucji. Grozi następnymi. ISIS jest na ostatnio na czołówkach serwisów informacyjnych i stało się głównym tematem politycznym, który nawet przesłonił to, co się dzieje na Ukrainie. Stała się rzecz niesłychana: Iran jest gotowy współpracować z USA, a Turcja musiała się zgodzić na uzbrojenie Kurdów. ISIS (Islamic State of Iraq and Sham) to salaficka organizacja terrorystyczna, której celem jest stworzenie państwa wyznaniowego opartego o zasady szariatu (prawa koranicznego) na terytorium Iraku, Syrii i Libanu.

Ale stało się coś gorszego: te filmy obrazujące egzekucje trafiają na komórki u dzieci i młodzieży w całej Europie! Przez ciekawość, lekkomyślność lub chęć zaimponowania rówieśnikom, skutkiem często może być trauma.

Czytaj dalej...

logoKSIĘGARNIA Z BAJKI, Poznań, Osiedle Przyjaźni 125  piątek, 21 listopada, g.19.00

Na zaproszenie Krystyny Adamczak z Księgarni z Bajki przedstawię najnowszą książkę mojej nauczycielki, znakomitej psycholożki i publikującej psychoterapeutki Ewy Woydyłło, „Dobra pamięć, zła pamięć” oraz dam mały wykład na temat traumy i terapii traumy metodą Somatic Experiencing Petera Levine’a, co wynika z zamieszczenia w tej książce wywiadu pt. „Uleczyć traumę, czyli zdjąć ciężar z ciała i duszy”, jakiego na zaproszenie Ewy Woydyłło udzieliłam do jej najnowszej, dziewiątej już publikacji, wydanej w tym roku w Wydawnictwie Literackim. Małgorzata Sieczkowska

Czytaj dalej...
Strony:  < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 22 23 24 >