terapiatraumy.pl

Archive
metody terapeutyczne

Terapia traumy zmienia DNAŻe trauma się dziedziczy, właściwie wiadomo od niedawna, tzn. dopiero niedawno zostało to udowodnione naukowo. Dobrze pamiętam czasy, gdy z niedowierzaniem, a wręcz lekceważeniem przyjmowano wszelkie wypowiedzi na temat traumy międzypokoleniowej (transgeneracyjnej). W dobrym tonie było podśmiewanie się z Hellingera i z obciążeń, które rzekomo miały przechodzić z pokolenia na pokolenie. A przekonanie o siedmiu pokoleniach wstecz, które na nas wpływają, oraz siedmiu pokoleniach po nas, na które wpływamy my, traktowano w najlepszym razie jako szamanizm.

Że trauma prowadzi do wielu chorób somatycznych też wiadomo, zostało to zbadane i wykazane. Człowiek straumatyzowany częściej choruje na infekcje, choroby autoimmunologiczne, a także cukrzyce, choroby układu krążenia a nawet raka. Na poziomie molekularnym stres może zwiększyć ryzyko nowotworu przez uszkodzenie DNA oraz odpowiednich mechanizmów naprawczych.

Naukowcy z uniwersytetów w Ulm i Konstancji wykazali, że przeżycia traumatyczne powodują uszkodzenie DNA w komórkach immunologicznych oraz że psychoterapia nie tylko powoduje złagodzenie symptomów traumy, lecz może znacząco zmniejszyć szkody powstałe w DNA.

Czytaj dalej...

Trauma Turbo TerapiaEMDR? To było wczoraj. Dziś jest nowa metoda terapii traumy: Brainspotting.

Brainspotting (ang. brain – mózg; spot – rozpoznać, wypatrzyć) to metoda uzyskiwania bezpośredniego dostępu do mózgu pacjenta za pomocą kierunku patrzenia, który terapeuta ustala wspólnie z klientem, co pozwala wejść w głębokie obszary mózgu, które sterują reakcjami na zagrożenie życia a następnie skonsolidować pamięć traumatyczną.

Motto brainspottingu brzmi: To, dokąd patrzymy, ma wpływ na to, jak się czujemy. Kiedy nas coś obarcza i dręczy, nasze samopoczucie może się zmienić w zależności od tego czy patrzymy na prawo czy na lewo.

Czytaj dalej...

Rekomendowane terapie traumy11 września 2001 roku jest datą wielkiej tragedii dla USA i dla krajów kultury zachodniej. Zginęły tysiące osób, dziesiątki tysięcy zostały straumatyzowane. Traumy nabawił się cały naród. Straumatyzowanych jest także wiele osób na całym świecie, którym wielokrotnie i bez przerwy wbija się do głowy samolot, który uderza w drugą wieżę World Trade Center. Uważa się, że to była zresztą część planu terrorystów, aby na tyle opóźnić drugie uderzenie, żeby telewizje zdążyły rozstawić swoje kamery.

Tuż po zamachu, zaczęły się zbierać liczne wysokie gremia pod egidą Narodowych Instytutów Zdrowia (National Institutes of Health) należących do Ministerstwa Zdrowia i Pomocy Humanitarnej Stanów Zjednoczonych. To najważniejsza instytucja rządowa zajmująca się badaniami medycznymi i związanymi ze zdrowiem, która przeznacza na badania jedną trzecią swoich finansów. Te gremia zaczęły radzić i debatować, żeby wybrać i zarekomendować najlepsze metody terapeutyczne dla osób straumatyzowanych po ataku na World Trade Center.

Czytaj dalej...

EMDR: niezwykłe początki niezwykłej terapii traumyWczoraj na spacerze w parku przypomniały mi się początki EMDR, niezwykłej terapii traumy, i natychmiast wypróbowałem to, co wtedy odkryła Francine Shapiro. Działa! Dla ścisłości przypomnę, że wtedy był to maj roku 1987, Kalifornia, USA.

Francine Shapiro (urodzona w 1948) była najpierw nauczycielką angielskiego, gdy kończyła doktorat z literatury angielskiej w roku 1979 zdiagnozowano u niej raka. Po operacji i naświetlaniach lekarze powiedzieli jej: OK, zdaje się, że rak zniknął, ale u niektórych pacjentów powraca. Nie wiemy, u kogo i nie wiemy, dlaczego. Powodzenia.

Czytaj dalej...

Trauma i uwikłania symbiotycznePublikujemy polskie tłumaczenie artykułu profesora Franza Rupperta, autora książki „Symbioza i autonomia.  Trauma symbiotyczna i miłość bez uwikłań”, seria wydawnicza Terapia Traumy, Czarna Owca 2012

Franz Ruppert

Trauma i uwikłania symbiotyczne. Ustawienia rodzinne a ustawienia traumy.

Ustawienia są metodą, którą można stosować na różne sposoby w psychoterapii i poradnictwie psychologicznym. Połączenie teorii więzi z psychotraumatologią daje zupełnie nowe możliwości wykorzystania ustawień do celów psychoterapeutycznych.

Rozwinięte przez Berta Hellingera „ustawienia rodzinne” stają się ustawieniami traumy, pod warunkiem, że rozumie się istotę zarówno klasycznych traum (sytuacji zagrażających życiu i bolesnych strat), jak też traum dotyczących ludzkich więzi. Gdy dzieci próbują budować więzi ze straumatyzowanymi rodzicami, popadają w stan traumy symbiotycznej. Z tego powstają z kolei symbiotyczne uwikłania.

W praktyce często okazuje się, że dopiero uwolnienie od dziecięcej strategii przetrwania wynikającej z traumy symbiotycznej umożliwia pracę z własną traumą i otwiera dostęp do własnych, pierwotnych uczuć.

Gdy w psychotraumatologii uwzględni się podejście wielopokoleniowe, wtedy także zaburzenia psychiczne, które stanowiły dotychczas zagadkę, np. schizofrenia i inne psychozy, dadzą się wyjaśnić i mogą być leczone nie, jak dotąd, tylko farmakologicznie lecz także za pomocą terapii traumy.

 

Kliknij, żeby pobrać pdf: Trauma i uwikłania symbiotyczne
Czytaj dalej...

Trauma, terapia i TANGO!

Postawmy sprawę jasno: ja nie umiem tańczyć tanga. Dlatego łatwiej mogę sobie wyobrazić tango jako sytuację traumatyzującą: oto piękna, zmysłowa kobieta jest gotowa tańczyć ze mną, a ja… ja przepraszam – nie umiem. Coś strasznego! Koszmar! TRAUMA!

Co to jest tango? Najsłynniejszej odpowiedzi udzielił poeta tanga, Enrique Santos Discépolo: El tango argentino es un pensamiento triste que se puede bailar. Tango argentyńskie jest smutkiem, który się tańczy. A smutek – jak wiadomo – kontaktuje nas z rzeczywistością. Nieśmiertelny Jorge Luis Borges powiedział natomiast, że tango jest: La creencia de que la lucha puede ser un festejo. Wiarą, że walka może być celebracją.

Czytaj dalej...

Dr. Francine Shapiro with her new book in her Sea Ranch home, March 29, 2012.EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Terapia odwrażliwiania za pomocą ruchu gałek ocznych) została stworzona w latach 80 tych przez Francine Shapiro jako psychoterapia traumy. Dziś jest stosowana najczęściej w ramach całościowego programu terapeutycznego.

Stosuje się ją zarówno przy pojedynczych ostrych  traumach jak wypadki, doznana przemoc, gwałty etc. jak też po przeżyciach traumatycznych, które miały miejsce kilka lat wcześniej i przeszły w przewlekły syndrom posttraumatyczny. Szczególną wagę przywiązuje się do unikania niebezpieczeństwa retraumatyzacji, dlatego zwraca się uwagę na to, żeby pacjent był stabilny i nie był zdysocjowany.

Cykl sesji terapeutycznych EMDR jest podzielony na osiem faz, na które składa się psychoedukacja, stabilizacja, odwrażliwianie i przepracowanie. Pacjent koncentruje się najpierw na przeżyciu traumatycznym. Potem śledzi wahadłowe ruchy ręki, od lewej do prawej, wykonywane przez terapeutę (czasami stosuje się zamiennie bodźce akustyczne lub dotykowe). Powtarza się to tak długo, aż klient poczuje ulgę wobec traumatycznego wspomnienia.

Czytaj dalej...

Pies na traumę

Któż nie słyszał o hipoterapii, mającej zastosowanie m.in. w rehabilitacji osób z Zespołem Downa czy delfinoterapii, stosowanej w leczeniu autyzmu. Wiadomo, że starsze osoby posiadające kota czy psa, żyją dłużej. Nieprzypadkowo zwierzęta, a nawet rośliny, były zabronione w getcie! Psy pracują jako przewodnicy osób niewidomych, ścigają przestępców, szukają narkotyków.

Specjalnie przeszkolone psy pracują jako „terapeuci traumy” w policji i w jednostkach interwencji kryzysowych w USA i Kanadzie. Nazywa się to albo kynoterapią, albo dogoterapią.

Czytaj dalej...