terapiatraumy.pl

Archive
Tag "Somatic Experiencing"

Jak w traumie uwolnić się od nieodłącznego uczucia wstydu?Wstyd nas ogarnia, można się wstydu najeść, ze wstydu nie możemy podnieść oczu, zalewamy się wstydem, palimy się ze wstydu, płoniemy i rumienimy się ze wstydu, wreszcie umieramy ze wstydu.

Trauma powstaje i trwa, gdy przemożny lęk sprzęgnie się ze znieruchomieniem. Uczuciu strachu towarzyszy wrażenie, że jest się w pułapce. Natomiast wstyd i trauma tworzą ścisłe i bardzo złośliwe połączenie.

Dzisiejsze społeczeństwo uważa znieruchomienie i dysocjację, w obliczu przemożnego zagrożenia, za słabość a nawet tchórzostwo. Sąd ten wypływa z głębokiego lęku przed wpadnięciem w pułapkę bezradności. Ten lęk przed lękiem, przed bezradnością i przed uczuciem bycia w pułapce, może całkowicie zawładnąć życiem człowieka w postaci uporczywego i paraliżującego uczucia wstydu.

Czytaj dalej...

Trauma Turbo TerapiaEMDR? To było wczoraj. Dziś jest nowa metoda terapii traumy: Brainspotting.

Brainspotting (ang. brain – mózg; spot – rozpoznać, wypatrzyć) to metoda uzyskiwania bezpośredniego dostępu do mózgu pacjenta za pomocą kierunku patrzenia, który terapeuta ustala wspólnie z klientem, co pozwala wejść w głębokie obszary mózgu, które sterują reakcjami na zagrożenie życia a następnie skonsolidować pamięć traumatyczną.

Motto brainspottingu brzmi: To, dokąd patrzymy, ma wpływ na to, jak się czujemy. Kiedy nas coś obarcza i dręczy, nasze samopoczucie może się zmienić w zależności od tego czy patrzymy na prawo czy na lewo.

Czytaj dalej...

Pacjentka w czasie 10-dniowej wyprawy w Tatry Słowackie

W terapii traumy mówi się, żeby na traumę nie patrzeć bezpośrednio. Sposobem na poradzenie sobie z traumą jest praca z jej odbiciem w naszych instynktownych reakcjach. Dlatego lepiej jest, wzorem Perseusza walczącego z Meduzą, nie budzić traumy a jedynie wykorzystać zwierciadło, jakim jest nasze ciało.

Interesujące jest to, że nierzadko ta niebezpośredniość odnosi się nie tylko do samego leczenia traumy, lecz także do rezultatów terapii. Nie są to jednak skutki uboczne, a raczej niebezpośrednie owoce. Bo terapia traumy jest przede wszystkim terapią porządkującą. Uporządkowanie jednej rzeczy prowadzi do samoistnego uporządkowania się innej.

Pacjentka cierpiała na lęk wysokości, ale nie zgłosiła tego w rozmowie wstępnej, bo zdecydowała się pracować metodą Somatic Experiencing nad zupełnie innym problem, który zresztą udało się na tyle rozwikłać, że po czterech sesjach terapię uznano za zakończoną. Sam lęk wysokości nie pojawiał się więc w czasie sesji terapeutycznych ani jako temat ani w doznaniach ciała.

Czytaj dalej...

Lekarzu, ulecz się sam z traumy!

Powiedzenie: Lekarzu, ulecz się sam po raz pierwszy wstępuje u św. Łukasza w Ewangelii (Łk 4,23). Po łacinie: medice, cura te ipsum, a w oryginale greckim: Ἰατρέ, θεράπευσον σεαυτόν. Przypomnijmy tylko jeszcze, że Ewangelista Łukasz był wedle tradycji lekarzem (i malarzem!).

Peter A. Levine w roku 2005 został potrącony na przejściu dla pieszych przez samochód. Szczęśliwie nie doznał jednak traumy, ponieważ zastosował na sobie własną metodę leczenia traumy, Somatic Experiencing, którą wcześniej przez 40 lat rozwijał.

Czytaj dalej...
Strony:  1 2 3 4 >