terapiatraumy.pl

Jak odczytać sygnały z ciała – rozmowa z Małgorzata Sieczkowska w TOK FM

images-4Zapraszam do wysłuchania wywiadu, jakiego udzieliłam w niedzielę, 27 grudnia, na zaproszenie Renaty Durdy, w radiu TOK FM. Temat: odczytywanie sygnałów z ciała. We wczesniejszych wywiadach w tymże radiu koncenrowałam się na traumie i terapii traumy; tym razem mówiłam o autoregulacji poza traumatycznym kontekstem, o roli ugruntowania i o tym, ze warto wiedzieć, że rozładowanie w ciele przejawia się m.in. poprzez głośny wydech, drżenie, łzawienie, ziewanie, przeciaganie się, burczenie w brzuchu, i inne. I że po zaobserwowaniu takiego rozładownia koniecznie trzeba skupić swoja uwagę na doznaniach z ciała, bo wtedy możemy odczuć dobrostan.  Jeśli czas i wola, zapraszam do posłuchania.

Małgorzata Sieczkowska „Jak odczytywać sygnały z ciała”, wywiad w radiu TOK FM